一对拄拐杖走路的老夫妇

你什么时候知道现在是时候开始使用拐杖?

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散步,当使用时使用,随着你年龄的增长,是改善平衡和稳定性的好设备,或者是补偿受伤或残疾。然而,通常很难确定拐杖是否真的是你现在需要的。通常,考虑使用手杖的人会问自己:我怎么知道是时候开始使用手杖了?

简而言之,当你的身体告诉你的时候,你会知道是时候开始使用拐杖了。更具体地说,当你走路时需要改善平衡和稳定性时,或者当你走路时没有拐杖而遭受关节疼痛时,使用拐杖会变得更加有益。

当然,情况因人而异,每个人的身体都有不同的需求。运动员暂时受伤和老年人平衡有问题是有很大区别的。

也就是说,有许多常见的情况,建议开始使用拐杖来提高你的独立和生活质量,我们如下讨论:

9迹象是时候使用行走拐杖了

  1. 关节疼痛
    如果你走路时感到关节和膝盖极度疼痛,这使你不能舒服地走很长的距离,手杖将有助于减轻这种疼痛。然而,在某些情况下,一根手杖可能就足够了,而且它可能值得研究各种类型的轮椅沃克斯和其他选择。
  2. 背疼
    背痛通常导致弯腰驼背或类似的不良姿势。如果你在行走过程中或行走后感到背部疼痛,当你寻求健康专家的意见时,建议开始使用拐杖来缓解任何进一步的问题。
  3. 受伤
    你可能摔断或扭伤了脚踝或膝盖。由于疼痛,你可能会发现自己拖拖拉拉——这可能会加剧任何问题!拐杖可以帮助你在走路时减轻腿部的压力,从而使伤口愈合得更快。
  4. 医生推荐
    这是一个明显的,但是医生可以通过医生建立经历手术或获得未成年人或重大事故伤害的人员来开始使用CANE。坚持本建议书是明智的,任何您的医生推荐,直到您感觉更好,并且足够强大而不摇摆不足。
  5. y你走路时需要帮助
    如果你发现自己在走路时一直抓着某人或物体,比如家具,一根拐杖就会派上用场,给你更多的自由和独立。
  6. 疲劳
    如果你经常喘不过气来,散步后感到异常疲惫,这是一个拐杖可以帮助你的地区。手杖为您提供支持,使步行更加高效,以便轻松走得更久。
  7. 年老的时候
    虽然老龄衰老具有很大的利益,如智慧,孙子和同理心,它也有其公平的麻烦,因为你的身体开始让路和变得较弱。例如,你的骨头变得多孔,从而削弱了膝盖和腿。由于这一点,发现老年人跌落和抱怨在其关节中是非常常见的。甘蔗不仅可以帮助老人达到更多稳定,而且还可以走路更舒服。
  8. 不稳定
    走路时,你经常被堕落的恐惧所关心吗?这不是一个生活的愉快方式,这是一个甘蔗可以帮助的东西。通过步行甘蔗,您的平衡和稳定性都将完全改善,您的恐惧将通过其支持来缓解。
  9. 楼梯或不平的地面
    如果你不认为这是时间使用拐杖的全职,它可能仍然是值得周围有一个使用在楼梯和不平的地面上。
    在不平坦的地面上或上下楼梯时,你可能会更容易感受到重力的影响。出于这个原因,有些人发现自己在做这些活动时更不稳定,更容易摔倒——在这种情况下使用拐杖会有所帮助。

如何选择手杖

挑选手杖主要有两个因素要考虑。首先,它应该足够强壮,能有效地支撑你的体重。其次,它的高度应该恰到好处。如果你有一个太短的,你会弯曲太多来支撑自己,最终会伤到你的背部。另一方面,如果拐杖太长,就无法支撑你的体重。

此外,如果你介意你的棍子看起来如何,你可以得到一个创造性设计和装饰的。你可以阅读这里有不同类型的手杖的完整指南

结论

没有时间在石头上设定一个获取手杖。一旦您觉得需要支持,您可以为您或您所爱的人获得一个。真的是安全总是更好的。

请注意手杖不是获得医疗帮助的替代品。如果你经历膝盖疼痛或其他健康问题,可能会迫使你使用拐杖,确保寻求医疗专家的意见。

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